この時期から気をつけて！！梅雨時期の熱中症😥

身体のだるさが取れない、疲れやすい、、、

そんな方は！ほのくに骨格整体院へ

こんにちは！梅雨入りになり毎日天気予報を

見て出かける時期になりましたね

天候や気温が著しく変化し、体温調節や

お出かけの際のお洋服にも悩みますよね(;_;)

そんな今日ですが、実は今週1週間で全国では

987名の方が熱中症で病院へ搬送されたそうです

熱中症と聞くと夏本番をイメージしがちですが

実は特に油断しやすいこの時期に注意が必要です⚠

そもそも熱中症って？？

高温環境下で体内の水分や塩分(ナトリウム)のバランスが崩れたり、

体内の調節機能が働かなくなったりして、

体温上昇、めまい、けいれん、頭痛などの症状を引き起こします。

そのほか以外でも、梅雨の合間に突然気温が上がったりなど、

身体が暑さに慣れてない時期にもなりやすい病気です。

・気温が高い、湿度が高い

・風が弱い、日差しが強い

・照り返しが強い

・急に暑くなった

以上に上げた環境では特に注意が必要です

では、熱中症を予防するには🧐

・暑さを避ける

・服装を工夫

・こまめな水分補給

・暑さに備えた体作り  が大切になってきます。

万が一熱中症にかかってしまったら次のような応急処置をしましょう🧚🏻‍♀️

・涼しい環境に移す

・脱衣と冷却

・水分、塩分補給

※意識障害がある場合は口からの水分摂取時に水分が気道に流れ込む可能性があります。

また、吐き気・嘔吐の症状がある場合も胃腸の働きが鈍っていると考えられるので

経口摂取は避けましょう！！

※熱中症を疑う症状があり、意識がない、呼びかけに対して返事がおかしい場合は

早急に救急車を呼びましょう！

夏本番の前だからこそ、熱中症対策をしっかりとして

梅雨を乗り切りましょうね( ˆoˆ )/

ほのくに骨格整体院

0532-69-1595

働く仲間募集中

https://en-gage.net/mikamo/?shared=1