若い方にも多い　首の痛みやこり

みなさん、こんにちは！ほのくに骨格整体院です🤗

花粉が飛んできて、スタッフみんなティッシュが手放せなくなっておりますがみなさんはいかがでしょうか？

本日は、首の痛みやこりについてお話ししようと思います。

痛みの発生の仕方は、寝違いだったりぶつけたり、交通事故だったり色々あると思いますが、今回は姿勢不良から発生する首の痛みやこりについて解説致します。

首の姿勢不良といえば、みなさんも聞いたことがあると思います。

そうです、「ストレートネック」です。

頚椎は基本的には緩やかに前方向に曲がっています（前弯）。

それにより、頭部を真っ直ぐに保っています。

しかし、ストレートネックは頚椎の前弯が破綻し前方に真っ直ぐ曲がってしまい、頭部が前方へ偏位してしまいます。

特に、パソコンでの作業やスマホ・ゲームなどを長時間下を向きながら行うことで発生します。

その癖が続くと、首の前側の筋肉を硬くして、ストレートネックが完成されてしまいます。

それでは何故ストレートネックだと、首の痛みやこりが発生するのか？

それは頭の重さを首だけで支えることは構造上難しいからです。

みなさんは自分の頭が大体どれくらいの重量があるか知っていますか？

人によりますが、5～6kgと言われているんです。

顔を下に向けたとき、首の後側がつっぱると思います。

簡単に言うと、ストレートネックの方はみなさん常に少なからず、そのつっぱりが起きているのです。

何日もそのつっぱりが続けば、血流が悪くなり、筋肉が硬結といい固くなります。

その結果、こりが出てきて痛みや重だるさを引き起こします。

現代の社会では、スマホは欠かせないものとなっています。

当院の患者様でも、中学生から首肩こりがひどく来院される方もいます。

そのままの姿勢でいると、どんどん柔軟性が無くなり硬くなってしまいます。

やはり年齢とともに、筋肉や関節の動きなどが硬くなっていきます。

「治したい！少しでも良くなりたい！」と思う方は、早めの受診をオススメします！！

気になる方は一度当院へ足をお運びください！

あなたの姿勢をしっかりと解説いたします！！フタッフ一同お待ちしております🎶

※電話、メール、LINE予約が可能です！

またホームページを見てくださり、来院していただいた方は初診料1980円になります！！この機会に一緒にお身体を良くしていきましょう！！