現代の若い方に多いスマホ首”ストレートネック”

こんにちは😊

豊橋市向山町にある、姿勢矯正や骨盤矯正さらにインナーマッスルを鍛えていき、痛みの原因の根本まで改善を提供させていただいている『ほのくに骨格整体院』です。

10月になり気温差がすごく、体調を崩しやすい時期ですので注意して過ごしていきましょう🎶

また、コロナやインフルエンザも流行中のため、感染対策を今一度しっかりと徹底して当院も営業しています！！

今回は、悩まれている方が多い「ストレートネック」についてお話しいたします。

「ストレートネック」とは、、、

⇒本来あるべき頸椎（首の骨）の湾曲が減少し、真っ直ぐな状態になることを言います。

いわゆる「スマホ首」とも言います。

特にスマホ世代を中心に、今の若い世代の方に非常に多い姿勢となっております。

首が前に倒れることにより、猫背も強くなるので、より姿勢が悪く見えてしまい周りの方から指摘されることや、自分の姿を見ると気になってしまうことが増えていくと思います。

しかし、「ストレートネック」はただ姿勢が悪く見えるだけではありません。

放置しておくと首・肩コリや頭痛、自律神経失調症、手のしびれなどの症状が出てくる可能性があるのです。

このような症状がみられる方で、ほとんどの方が「ストレートネック」になっています。

これを見ている、「ストレートネック」のあなた！！

このような症状で辛い思いをしたくなければ、改善するしかないのです！！

もしかしたら、1週間後、3日後、いや明日から酷い肩コリに悩まされるかもしれません。

ここで、自分が「ストレートネック」なのか、分からない方がいると思いますのでセルフチェックの方法をご紹介いたします🤗

【方法】

• 壁に踵（かかと）とお尻、肩をつける。
• 頭を壁につける

⇒この時に頭が壁につく方は、ストレートネックではない又は軽度なストレートネック

　ギリギリつくが少し難しい方は、中等度なストレートネック

　全くつかない方は、重度なストレートネック

ということになります。

当院にも、ストレートネックの方が多く来院されますが、皆さんにお伝えしていることがあります。

人間は年齢を重ねるにつれて、骨や関節の動きが硬くなっていきます。

ということは、姿勢の改善も自ずと難しいものになっていきます。

ストレートネックは対応が早ければ早いほど、姿勢は改善されやすく効果が高いです✨✨

是非一度ご相談でも大丈夫ですので、当院へお問い合わせくださいませ！

※電話、メール予約、LINE予約が可能です。

スタッフ一同お待ちしております🎶